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睡觉为什么总是磨牙自己还不知道?频繁磨牙会有什么危害?

作者:5258彩票-5258彩票官网-5258彩票app-5258彩票下载    发布时间:2020-04-10 10:49:09    来源:5258彩票-5258彩票官网-5258彩票app-5258彩票下载    浏览:22

  深更半夜,突然传来一阵磨牙声,总让人头皮发麻。特别是知道这种磨牙声,并非是从自己房间听到的,更让人半夜睡不着,也不敢出卧室的门打探,只能一边听着,一边强忍着恐惧。好不容易熬到了天亮,挨个问身边的人,居然没有一个说自己半夜磨牙的,心里岂不是更不踏实?别觉得奇怪,也不要任何其他的想法,磨牙的人确实不知道自己会磨牙,有些人从小到大一直磨牙,没有人提醒就一直被蒙在鼓里。

  有人睡觉时,牙齿会不听使唤地来回磨蹭,也就是所谓的“磨牙”。磨牙的人,即便闹出的动静再大,自己也并不知道,属于一种潜意识下的行为,就如同打呼噜的人不知道自己在打呼噜一样。至于磨牙的原因,有很多种,并不固定。

  一个人白天玩得太兴奋,或者睡前做了一些兴奋的事情,在入睡后,大脑神经依然会延续兴奋状态,就会发出错误的指令,使人的咀嚼肌收缩,产生吱吱的磨牙声。以前这种情况也许在儿童中更为多见,如今在成年人中也不少,其原因不是成年人经常会兴奋,而是工作压力大,持续处于紧张状态,甚至睡前的那一刻依然在工作,同样会使得睡觉时神经兴奋,有磨牙之类的问题。

  肚子里有蛔虫等寄生虫,或者出现了肠胃上的问题,也是原因之一。蛔虫等寄生虫本就会影响到肠胃的功能,而肠胃功能不好的人,确实会在睡觉时产生磨牙的问题。特别是有了蛔虫等寄生虫后,还会影响到其他的身体器官,产生恶心呕吐腹痛等不适感。

  也许一个人不会天天兴奋,也不会天天疲惫,同样也不会一直都感染蛔虫,但缺钙却是很多人都存在的问题,而且会一直存在。有些人从小身体的钙质补充就捉襟见肘,童年时就经常磨牙,没有引起重视。缺钙的问题一直存在,成年以后就一直会磨牙,到了更年期更是如此。

  磨牙不是一个小问题,得根据存在的原因一个个调理,睡觉保持好的情绪,侧卧的姿势,有了蛔虫要及早杀虫并讲究饮食卫生,若是缺钙就尽早补钙别拖着。若是不关注,且不说这些因素本身会威胁到健康,就算是磨牙都会产生不小的危害。

  磨牙会逐渐让一个人的脸型发生改变,原本帅气的脸型,由于长时间睡觉磨牙,咀嚼肌过多运动,难免会影响到面部结构,形象变丑了才想到调理,也难以让面部恢复。磨牙还会使得牙齿变得敏感,毁坏牙齿的结构,生活中更易出现牙齿疼痛等问题,稍微严重一点的,还会带来炎症,不得已要拔牙。到时候不仅花销更大,疼痛感也更难忍。

  文章介绍了磨牙的原因以及磨牙会带来的危害,通过对磨牙的进一步认识,在知道自己夜间总是磨牙后,要尽快找出原因,别耽搁。